Gifte in Kosmetika und Haushalt

Gift	Vorkommen	Risiko- bewertung	Problembeschreibung	Empfehlungen	Links	Herkunft
Amalgam	In Zahnfüllungen.	07 von 10	Giftig, da Amalgam 50% Quecksilber enthält. Dieses löst sich zum Teil im Laufe der Zeit und wird durch den Körper aufgenommen. Laut einiger Studien angeblich nicht gesundheitsschädlich.	Alternative: Zementfüllungen	Wikipedia Melisa.org Symptome.ch	Legierung aus natürlich vorkommenden Metallen
"Antibabypille" / Künstliche Hormone	In allen hormonellen Verhütungspillen, Verhütungsringen, Verhütungsspritzen u.s.w.	09 von 10	Mögliche Nebenwirkungen: Brust- und andere Krebsarten, Schlaganfall, Herzinfarkt, Infektionen, Übergewicht, Wassereinlagerungen, Bluthochdruck, hormonel gestörte Partnerwahl, Launigkeit, Wesensveränderungen, Depressionen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, nachhaltig zerstörte Libido	Verhütungsmethode unbedingt vermeiden! Alternative: Kupfer- oder Gold-Kupfer-Spirale ("Goldlilly"). Kann auch bei jungen Frauen eingesetzt werden (Vorraussetzung: aufgeklärter Arzt / aufgeklärte Ärztin). Oder NFP / Tagezählen, Temperaturmessung...	Telepolis Spiegel.de Telepolis 2 Med1.de Wikipedia	Chemisch
Aromatische Amine	In Farben in Textilien, Haarfarbe, Tabakrauch, Lederwaren, Kosmetika, Zigaretten	08 von 10	Krebserregend (v.a. Harnkrebs). Wird vor allem über Farben in Textilien und über Zigarettenrauch aufgenommen.	Nicht rauchen. Kleidung vor dem Tragen waschen, Naturkosmetik verwenden, Haare nicht färben, beruflich nicht mit Farben umgehen	Uni Erlangen Wikipedia BFR	Chemisch
Aromatische Kohlenwasserstoffe	Kunststoffe, Farben, Benzin, Klebstoffe	08 von 10	Krebserregend, schädigt Nervensystem, Leber/Niere. Gruppe von Stoffen aus Minaralöl, die gesundheitsschädlich sind. Zu ihnen gehören unter anderem Benzol, Toluol, Etylbenzol, Styrol.	Lösungsmitteldämpfe NIE einatmen (auch wenn es "gut" riecht). Beispiel: Benzolgeruch beim Tanken.	Umweltanalytic.com	Chemisch
Arsen	Elektronikkomponenten (Platinen), in chemischen Holzschutzmitteln,	09 von 10		Elektronikbauteile nicht auseinandernehmen, ordnungsgemäß entsorgen und ggf. vor dem Kauf Informationen darüber einholen, welche Hersteller weniger Arsen verwenden.	Wikipedia Vitalstoffmedizin Naturheilpraxis-hollmann	Giftiges Schwermetall
Asbest	Wird in westlichen Ländern offiziell nicht mehr produziert. Befindet sich aber zum Beil noch ein Wellbeton, in Toastern etc.	09 von 10	Krebserregend durch Einathmen der Fasern. Besonders gefährlich in Kombination mit Rauchen. Asbest war bis in die 1970er Jahre überall ein wichtiges Bau- und Isoliermaterial. Wird noch immer intensiv in Schwellen- und Entwicklungsländern eingesetzt.	Gegenstände mit Asbest zur Recyclingannahme bringen. Gegenstände nicht zerstören, selber abreißen oder sägen, da sich dabei gefährliche Asbestefasern lösen.	Wikipedia Baua.de	Natürlich, mineralisch
Bisphenol A (BPA)	Plastikverpackungen von Lebensmitteln, Wasserkocher aus Plastik (!), z.T. Thermo-Papier, Küchen-Plastikgefäße, Hausstaub, Konservendosen	08 von 10	Wirkt wie Hormon. Wirkt negativ auf Fruchtbarkeit. Kann ADHS auslösen. Krebsverdacht! Löst sich aus Plastik beim Erhitzen in Mikrowelle oder Wasserkocher heraus!	Alternative: Packungen, auf denen explizit steht, daß es nicht drin ist, oder reine Polyethylenpackungen.	Wikipedia Gesundheitliche Aufklärung.de BUND	Ungewolltes Nebenprodukt aus Produktionsprozeß
Blei	In Kunststoffen, Farben, Silvester-Blei, Gewichte	08 von 10	Schädigt das Gehirn. Stört Intelligenzentwicklung bei Kindern; kann zu hormonellen Störungen führen.	Nach Hautkontakt mit Dingen aus Blei, Hände waschen.	Wikipedia	Giftiges Schwermetall
Dioxine	Pflanzenschutzmittel in Schwellen- Entwicklungsländern	10 von 10	Hoch giftig.	Vorsicht beim Konsum von Obst- Gemüse.	Wikipedia	Chemisch
Feinstaub	Kommt vor allem in Dieselabgasen vor, aber auch im Zigarettenrauch oder Industrieabgasen	09 von 10	Krebsfördernd. Vor allem für bereits belastete Personen wie Raucher/ Bauarbeiter.	Nicht an großen Straßen wohnen, nicht tief einatmen, wenn LKW vorbeifährt.	Wikipedia Diepresse.com	Durch Menschen produziert
Halogenorganische Verbindungen	In Klebstoffen, Flammschutzmitteln u.s.w.	09 von 10	Nervenschädigend, reichert sich im Gewebe an.	-	wohnen-sie-gesund.de Wikipedia	Chemisch
Nickel	Hülsenfrüchte, Vollkorn, Innereien, Meeresfrüchte.	04 von 10	Problematischer Stoff für Allergiker. Z.T. in Spielzeug/Ohrringen enthalten. Ca. 10% aller Kinder in der BRD reagieren leicht allergisch auf Nickel, was eine Vorstufe für eine richtige Allergie sein kann.	Wenn man allergisch ist, entsprechende Lebensmittel und Gegenstände mit Nickel meiden (z.B. billige Ohrringe). Sonst weniger problematisch.	WDR Wikipedia	Giftiges Schwermetall
Nonynol / Nonylphenol-ethoxylate (NPE)	Z.T. in Kinderspielzeug / Plastik oder in Textilien. Darf nicht bei Produktion in der EU eingesetzt werden.	04 von 10	Beeinflusst das Hormonsystem, schädigt möglicherweise Fortpflanzungsfähigkeit.	Vor dem Kauf von Kinderspielzeug z.B. Ökotest lesen oder Spielzeug alternativ selber aus Naturstoffen basteln oder kaufen.	WDR Wikipedia Greenpeace	Chemisch, hormonähnlich
Optische Aufheller	Können allergische Reaktionen auslösen. Insgesamt gesundheitsschädlich	06 von 10	Biologisch nicht abbaubar!	Kleidung mit Naturwaschmitteln waschen.	Allnatura Lernen und Fördern Wikipedia	Chemisch
PAK -polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe	In Weichmachern - z.B. in Lack oder in Kinderspielzeug	08 von 10	Verändert vermutlich das Erbgut und ist krebserregend	-	Wikipedia	Chemisch
Phthalate	Blutkonserven im Krankenhaus, Schläuche, aufblasbare Planschbecken, Wasserbälle etc.	09 von 10	Hohe Risikobewertung, da im Alltag in der Regel viel aufgenommen wird	Bei weichen Plastikgegenständen grundsätzlich skeptisch sein und Hautkontakt meiden (Ausnahmen Polyethlyen - PE: weich, aber phthalatfrei).	Wikipedia	Chemisch
Polybromierte Biphenyle (PBB)	In Plastikgegenständen als Weichmacher oder Flammschutzmittel.	08 von 10	Krebserregend, Leberschädigend, schädigt Immunsystem	-	Wikipedia umweltexikon-online	Chemisch
Polychlorierte Biphenyle (PCB)	Verbotene Substanz. War bis in die 1980er Jahre häufiger Bestandteil von Plastik, Farben, Isoliermassen und Elektrik.	09 von 10	Durch chronische Einwirkung stark Krebsauslösend, Leberschädigend. Steht im Verdacht, für Unfruchtbarkeit bei Männern (mit)verantwortlich zu sein.	Vorsicht bei alter Elektrik. Fisch mit hohem Fettanteil teilweise belastet (v.a. Aal)	Wikipedia LFU Bayern	Chemisch
Polybromierte Diphenylether	Flammschutzmittel in Plastikartikeln und in Kleidung.	07 von 10	Gesundheitsschädlich.	Funktionskleidung mit Flammschutzmitteln meiden.	Umweltbundesamt WWF Wikipedia	Chemisch
Quecksilber	Amalganfüllungen für Zähne, zerstörte Energiesparlampen, alte Thermometer	09 von 10	Metall, das bei Zimmertemperatur flüssig ist. Es verdampft langsam und diese Dämpfe sind giftig.	-	Wikipedia	Giftiges Schwermetall
Radioaktivität	Waldpilze, Nähe zu Atomkraftwerken, Lehm, Gesteine	09 von 10	Gesundheitsschädliche Strahlung. In geringen Mengen natürlich vorhanden.	Nicht mit Lehm bauen, nicht in der Nähe von Atomkraftwerken (<5Km) leben.	Wikipedia	Natürlich / chemisch
THC / Tetrahydrocannabinol	Cannabis / Haschisch / medizinisch isoliertes THC	06 von 10	Leicht gesundheitsschädlich. Bei dauerhafter/häufiger Einnahme Krebserregend und negativ für den Geisteszustand. Wird zum Teil als Medikament verschrieben (etwa um bei Krebs- oder Aidspatienten um Hunger zu erzeugen).	Nicht mit Verbrennung rauchen, eher über Vaporisator, oder essen/trinken. Sofern man nicht todkrank ist, wenig konsumieren!	Wikipedia Drogen-Aufklärung Onmeda	Natürlich
Toluol	In Benzin / Abgasen, Nagellackentfernern	09 von 10	Stark Gesundheitsschädlich.	Lösungsmittelgase nicht einatmen.	Wikipedia	Chemisch

Gift	Vorkommen	Risiko- bewertung¹	Erklärung	Empfehlungen, Links	Alternativen	Herkunft
Acrylamid	Chips, Pommes Frittes, Spekulatius	08 von 10	Erbgutverändernd, Leberschädigend, vermutlich krebserregend	Seltener Konsum von Kartoffelchips, Pommes Frittes / Frittiertes nicht aber 175°C erhitzen. Pommes Frittes lieber hell, dick, saftig, als dünn, dunkel und trocken Wikipedia	Z.B. Maischips statt Kartoffelchips	Ungewolltes Nebenprodukt
Agaritin	Rohe Champignons, getrocknete Pilze	08 von 10	Krebserregend.	Champignongs nicht roh essen! Agaritin wird beim kochen/Braten vernichtet (ab 70°C). Gesundheit.de Springerlink	Gegarte Champignons, keine getrockneten Pilze essen	Natürlich
Alkohol	Bier, Wein, hochprozentige Alkohole	05 von 10	Krebsfördernd. In großen Mengen Leberschädigend. Hohe Suchtgefahr.	Nicht jeden Tag trinken, möglichst nie "besaufen" Wikipedia DHS	THC; Spaß haben ohne Drogen ;)	Natürlich
Aluminium	In vielen Nahrungsmitteln natürlich vorhanden, oder über Konservendosen, Aluminium-Küchenutensilien. Erhöhte Werte in Laugengebäck.	05 von 10	Schädigt das Gehirn. Möglicherweise für Alzheimer-Krankheit verantwortlich	Insbesondere säurehaltige Lebensmittel meiden, die mit Aluminium in Berührung kommen. Zentrum-der-Gesundheit Gesundheitstipp.ch Lebensmittel.org	Kochtöpfe aus Stahl, Getränke in Glasflaschen, anstatt in Dosen	Natürliches Element
Antibiotika	Fleisch, Meeresfrüchte aus Aquakultur, Milchprodukte	05 von 10	Fördert Resistenzen für Antibiotika und das Enstehen super-resistenter Bakterien	Wenig oder kein Fleisch essen. Konsum von Milchprodukten reduzieren. Meeresfrüchte aus Aquakultur nur Bio Wikipedia BfR bio-pro.de	Fleisch und Milchprodukte aus Bio-Produktion (Bio-Tiere dürfen nur ein Mal Antibiotika in ihrer Lebenszeit bekommen)	Chemisch
Arsen	Algen, Fisch, vor allem Matjes, Meeresfrüchte, vor allem Muscheln, Reis, vor allem Vollkorn- und Parboiled-Reis	09 von 10	Kann bei regelmäßiger Zufuhr Hautkrebs, Leberkrebs auslösen	Reis vor dem Kochen waschen oder einweichen und das Wasser abkippen! Besonders belastet: Reis aus Asien Umweltlexikon-online Wikipedia Ökotest Dradio.de	Geschälter Reis weniger belastet, parboild Reis höher, vollkornreis am höchsten.	Chemisch
Aspatarm	Zuckerersatz, Süßigkeiten, Diätprodukte	07 von 10	Kann giftige Verunreinigungen enthalten. Enthält immer giftiges Methanol. Krebsverdacht. E-Nummer: E-951	Der Konsum von Aspatarm sollte gemieden werden, da es im Verdacht steht, das Krebsrisiko zu erhöhen. Für Allergiker bedenklich. Viele unterschiedliche Meinungen und Einschätzungen! Wikipedia Zentrum-der-Gesundheit Medizin-auskunft.de	Stattdessen Zucker in Maßen essen	Chemisch hergestellt
Azofarbstoffe	Süßigkeiten, leuchtend farbige Lebensmittel	08 von 10	Sehr bedenkliche E-Nummern: E102, E123, E129, E180	Gefärbte Lebensmittel und Süßigkeiten, die knallrot oder gelb sind, häufig mit Azofarbstoffen gefärbt. Wikipedia UGB.de	Natürliche Lebensmittelfarben	Chemisch
BHT	Süßspeisen, Kaugummi	06 von 10	Stört Blutgerinnung, Krebsverdacht, kann Allergien auslösen. E-Nummer: E321	Häufige Aufnahme vermeiden. Zusatzstoffe-online Wikipedia	Produkte ohne BHT	Chemisch
Bisphenol A (BPA)	Plastikverpackungen von Lebensmitteln, Wasserkocher aus Plastik (!), z.T. Thermo-Papier, Küchen-Plastikgefäße, Hausstaub, Konservendosen	08 von 10	Wirkt wie Hormon. Wirkt negativ auf Fruchtbarkeit. Kann ADHS auslösen. Krebsverdacht!	Löst sich aus Plastik beim Erhitzen in Mikrowelle oder Wasserkocher heraus! Wikipedia Gesundheitliche Aufklärung.de BUND	Packungen, auf denen explizit steht, daß es nicht drin ist, oder reine Polyethylenpackungen	Ungewolltes Nebenprodukt aus Produktionsprozeß
Cadmium	Bitterschokolade, Spinat, Sellerie	07 von 10	Krebserregend, Nervenschädigend, Knochen schädigend.	Bitterschokolade aus Südamerika viel stärker betroffen als afrikanische. Wenig Schokolade essen. Wikipedia Ökotest FAZ.net	Afrikanisch"stämmige" Bitterschokolade (Aber: Kinderarbeit), andere Süßigkeiten.	Schermetall, chemisch oder natürliche Herkunft
Cholesterin	In tierischen Fetten, vor allem im Schweinefleisch	05 von 10	Zu hohe Aufnahme fördert Arterienverkalkung, erhöht Herzinfarkts- und Schlaganfallrisiko	Meine-gesundheit.de Wikipedia	Keine. Cholesterin ist wichtiger Stoff. Tip: Kein Fleisch konsumieren, bzw. tierische Fette in der Ernährung stark reduzieren.	Natürlich
Cumarin	Zimtgebäck, Waldmeister	09 von 10	Leberschädigend, krebserregend.	Produkte mit Cassia-Zimt meiden. Teilweise auch hohe Cumaringehalte in Ceylonzimt. Offizieller Grenzwert für Cumarin: nicht mehr als 4 Zimtsterne für Kinder pro Tag! Wikipedia Test.de	Ceylonzimt, andere Gewürze	Natürlich
Cyclamat	Zuckerersatz, Süßigkeiten, Diätprodukte	05 von 10	Ungeklärter Verdacht, Krebs hervorzurufen	Cyclamat meiden. Wikipedia UGB.de	Zucker in Maßen	Chemisch hergestellt
Funghizide	Vor allem an Zitrusfrüchten und Erdbeeren	08 von 10	Sollen Pilzbefall von Lebensmitteln verhindern.	Vorsicht bei Caipirhina mit nicht-bio Limonen! Obst, Gemüse gut waschen! Zentrum-der-Gesundheit Wikipedia	Chemisch	Natürlich
Gehärtete Fette	Margarine, Fertigprodukte, Süßigkeiten etc.	04 von 10	Lagern sich im Fettgewebe an und werden nicht abgebaut	Margarine und Fertigprodukte meiden. Ökotest zu Margarine Wikipedia	Olivenöl, Bio-Margarine ohne gehärtete Fette, Butter	Denaturiert, natürlich
Gentechnisch veränderte Lebensmittel	Viele Gemüse- und Getreidesorten. Muß in der EU deklariert werden, wenn über 1% Anteil in Lebensmitteln. Bei Tierfutter für Fleisch/Milchprodukte keine Deklarationspflicht.	05 von 10	Zum Teil überhöhte Pestizidbelastung oder unbekannte Gifte. Beeinträchtigt ökologische Landwirtschaft, fördert Patente auf Lebewesen!	Gentechnisch veränderte Lebensmittel meiden! BUND Wikipedia Greenpeace	Konventionell gezüchtete Lebensmittel	Natürlich / technisch verändert
Gesättigte Fettsäuren	Vor allem in tierischen Fetten, Kokosfett	06 von 10	Wirken sich ungünstig auf den Cholesterinspiegel aus. Erhöhtes Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall.	Wikipedia Gesundheit.gv.at	Pflanzliche Fette, v.a. Diestel-, Oliven-, Raps- und Sonnenblumenöl. Reduktion des Konsums tierischer Fette!	Natürlich
Glutamat / Geschmacks-verstärker	Fertigessen, Snacks, chinesische Gerichte, Hefeextrakt. Kommt natürlich auch in Gemüsen vor.	03 von 10	Kann bei einigen Menschen Unverträglichkeiten hervorrufen. Leichtes Nervengift. E-Nummer: E-621	Wikipedia Onmeda.de UGB.de	Qualitativ hochwertiges Essen benötigt keinerlei Geschmacksverstärker. Hefeextrakt enthält weniger Glutamat als das industrielle E-621.	Natürlich / chemisch hergestellt
Histamin	In Rotwein, alkoholischen Getränken, Dosenfisch (v.a. Thunfisch), in Käse (je älter, desto mehr), Wurst/Schinken und Sauerkraut.	08 von 10	Ist ein giftiger Stoff, muß nicht deklariert werden. Erzeugt Kopfschmerzen und "Kater". Schädlich für Blut und Herz. Für Histamin-Allergiker sehr problematisch.	Gesundheitstipp.ch Wikipedia Biovital.it Weingut-Weiss.at	Diese Nahrungsmittel meiden. Insbesondere Rotwein. Histaminfreier Wein ist käuflich zu erwerben.	Natürliches Gift
Methanol	Hauptbestandteil sogenannter Fuselöle im Alkohol. Fruchtsäften	08 von 10	Schädigt das Nervensystem. Kann in höheren Dosen blind machen. Giftig!	Wikipedia Biergericht.de Chemie-im-Alltag Ernährungs-portal-BW	Weniger Alkohol trinken, oder weniger belastete Getränke, höher belasteten vorziehen.	Natürliches Gift
Natriumnitrit, Nitritpökelsalz	Gekocht, warm gelagerter Spinat, Erhitzter Käse/Wurst Mangold, Ruccula/Kopfsalat (nur im Winter), Spinat	08 von 10	E-Nummern: E249; E250; E251; E252. Konservierungsstoff. Weitere Namen für vergleichbare Stoffe: Kaliumnitriz, Nitrat, Kaliumnitrat. Hemmt Sauerstoffaufnahme des Blutes.	Wurst/Käse mit N. auf keinen Fall über 130 Grad erhitzen! Pizza keinesfalls mit Salami, Schinken, Gouda belegen! Sonst enstehen krebserregende Nitrosamine. Gefährlich für Baybies. Wikipedia	Keine oder andere Konservierungsmittel	Ungewolltes Nebenprodukt
Natriumbenzoat / Benzoesäure / Benzol	Konservierungsstoff. Oder natürlich in Beeren, Blaubeeren, Pilzen. Verlängert Haltbarkeit von Lebensmitteln. Teilweise in Erfrischungsgetränken enthalten.	07 von 10	Krebserregend, kann ADHS verusachen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Allergie. In Kombination mit Ascrobinsäure kann krebserregendes Benzol entstehen.	Konsum reduzieren, insbesondere, wenn E210 in Getränken mit Ascorbinsäure enthalten ist. E-Nummer: E211 Wikipedia Badische-Zeitung Bfr.de Zusatzstoffe-Online.de	Konservierungsstoffe meist nicht unbedingt notwendig	Chemisch
Natriumfluorid. Fluor	Im Speisesalz, in angelsächsischen Ländern auch dem Leitungswasser zugesetzt!!	09 von 10	Ist sehr giftig und hat nichts im menschlichen Körper verloren. Angeblich von essentieller Wichtigkeit für die Zahngesundheit. Kann charakterverändernd wirken (!)	Alle Produkte mit Fluoriden meiden!!! Wikipedia Gesundh.Aufkl.de	Meersalz ohne Zusätze	Chemisch
Natamycin	Antimiotika-ähnlicher Stoff in der Käserinde bei konventionell hergestelltem Käse. E235.	05 von 10	Kann Antibiotika-Resistenz mit hervorrufen.	Käserinde auf keinen Fall mitessen, es sei denn, sie wird auf der Verpackung explizit als essbar bezeichnet. Rinde und 5mm vom Käse abtrennen und wegwerfen, da Natamycin auch in den Käse hineindiffunidert. Wikipedia zentrum-der-gesundheit	Bio-Käse enthält kein Natamycin.	Natürlich, künstlich hergestellt
Nitrat	Im Trinkwasser, in verschiedenen Gemüsen (z.B. Ruccula im Winter).	05 von 10	Kann im Magen in krebserregendes Nitrosamin umgewandelt werden.	Wikipedia Verbraucher.org Laves.Niedersachsen	Weniger betroffene Gemüse vorziehen. Vor allem in den Wintermonaten.	Natürlich, durch den Menschen verursacht
Patentblau	In Lebensmitteln als blaue Farbe.	01 von 10	Eher unbedenklich. Kann eventuell Allergien auslösen.	Wikipedia Lebensmittellexikon	-	Chemisch
PET-Flaschen: Acetaldehyd/ Östrogen	PET-Flaschen werden häufig als Verpackung für Getränke eingesetzt.	08 von 10	Vom Plastik wird das leber- und zellschädigende Acetaldehyd in Getränk abgegeben. Außerdem finden sich häufig Östroartige Hormone im Inhalt der Flaschen.	Wikipedia BfR.de Gesundheitliche-aufklärung.de	Glasflaschen! PET-Flaschen sind überflüssig wie ein Kropf.	Chemisch
Phthalate	Plastikverpackungen von Lebensmitteln	08 von 10	Phthalate lösen sich durch Fett oder Flüssigkeiten und gehen in die Lebensmittel über. Sie kommen unter anderem in weichen Folien um Schnittkäse herum vor oder in Konservendosen.	Packungen mit Weichemachern grundsätzlich meiden! Vor allem keine Lebensmittel aus Konservendosen essen Wikipedia	Kunststoffe ohne Weichmacher, alternative Verpackungsmaterialien	Chemisch
Phytoöstrogene	Soja- / Tofuprodukte	04 von 10	Hormonähnliche wirkung, bei einigen Frauen bei extremer überdosierng Krebsfördernd.	Nicht zu viel Soja essen und nicht jeden Tag. Bei mäßigem Konsum überwiegen die positiven gesundheitlichen Eigenschaften. Kinder sollten keine Sojaprodukte essen. Wikipedia Gesundheitstipp.ch bfr.de bfr.de 2 euleev.de	Für Vegetarier: Statt Tofu auch mal Ei, Käse, Saitan, Falafel essen. Nicht jeden Tag Tofu.	Natürlich
Polyzyklische Kohlenwasserstoffe (PAK)	Gegrillte und geräucherte Lebensmittel	07 von 10	Entsteht bei unvollständiger Verbrennung. Krebserregend.	Gegrillte Lebensmittel meiden. Insbesondere die schwarzen Stellen! Geräucherte Lebensmittel reduzieren. Wikipedia Gerstel.de	Braten statt grillen. Gasgrill statt Kohlegrill, ungeräucherte Nahrung vorziehen.	Natürlich, durch Menschen verursacht
Saccharin	Zuckerersatz, Süßigkeiten, Diätprodukte	03 von 10	Ungeklärter Verdacht, in großen Mengen Krebs hervorzurufen.	Wikipedia	Stattdessen Zucker in Maßen essen	Chemisch hergestellt
Safrol	Muskat, Kampfer, Rootbeer	04 von 10	Giftig.	Wikipedia Foodscience	Diese Lebensmittel meiden.	Natürlich
Schimmelgift / Aflatoxine u.a.	Getreide, Brot, Pistazien, Erdnüsse, Kaffee, Braun angelaufene Tomaten (Braunfäule)	10 von 10	Leberschädigend, Krebserregend	Verschimmelte Lebensmittel wegwerfen! Insbesondere welche aus Getreide, Gemüse, Obst (bei Käse kann man ihn großzügig abschneiden) Krebsgesellschaft Wikipedia	Gefährdete Lebensmittel aus vertrauenswürdigen Ländern kaufen (Stichwort gute Lagerung)	Natürliches Gift aus Pilzen
Schmelzsalze, Phosphate	Schmelzkäse, Cheeseburger etc. E(Natriumphosphate, Kaliumphosphat, Calziumphosphat u.s.w)	07 von 10	Schädigt Nieren, destabilisiert Knochen, insgesamt gesundheitsschädliche Wirkung. Lebensgefährlich für Nierenkranke	Nicht essen. Lieber Hamburger als Cheeseburger Wikipedia TV Bericht NDR	Im Winter: Eisbergsalat, gefrohrenes Gemüse	Chemisch
Semicarbazid	Kunsstoffbeschichtete Deckel von Getränken und Lebensmittelgläsern	07 von 10	Gesundheitsschädlich. Wirkt wie ein Hormon.	laves-Niedersachsen bfr	Plastik ohne Weichmacher (z.B. Polyethylen, Polypropylen	Chemisches Nebenprodukt
Silikone	Silikon-Additive bei Bratöl, vor allem bei Fastfood-Ketten. Name: E-900	05 von 10	Das Silikon selbst ist nicht giftig (wenngleich bedenklich, da auf Erdölbasis), vervielfacht jedoch die Acrylamidwerte in frittierten Erzeugnissen	bfr(ab Seite 10) Test.de	Rein pflanzliches Bratöl ohne Additive	Chemisch / Mineralöl
Solanin	Gift im Stengel der Tomate, in unreifen Tomaten, in den Triebern der Kartoffel.	04 von 10	Schwaches Gift.	Stengel der Tomate rausschneiden und nicht essen. Jegliche Sprossen von Kartoffeln großzügig abschneiden. Keine grünen Kartoffeln oder Tomaten essen! Wikipedia	-	Natürliches Gift
Stevia	Süßgetränke und Süßigkeiten	01 von 10	Gilt als relativ unbedenklich, wenn nicht zu viel davon gegessen wird. Höchstmenge 2 g pro Tag.	Wikipedia	Zucker!	Chemisch aus natürlichem Rohstoff hergestellt
Sulfite	Wein, Spirituosen, Trockenfrüchte, Kartoffelprodukte	03 von 10	Gesundheitlich bedenklich. Natriumdisulfit zerstört Vitamin B1 im Körper. Problematisch für Allergiker.	Wikipedia Wikipedia BMG.gv.at	Wein ohne künstlich zugesetzte Sulfite	Chemisch hergestellt
Trans-Fettsäuren	Microwellenpopcorn, frittierte Backwaren, Blätterteig, Pommes Frittes, Kartoffelchips, Kekse (v.a. in Produkten mit "gehärteten Fetten").	03 von 10	Gesundheitsschädlich. Siehe gesättigte Fettsäuren.	Wikipedia Apoteken-Umschau WR Ernährungs-beratung	Risikolebensmittel meiden	Natürlich
Vanillin	Süßwaren, Ferigessen, in Tabakprodukten	05 von 10	Künstliches Vanillearoma. Leicht gesundheitsschädlich. Krebserregend in größeren Mengen oder bei Verbrennung.	Wikipedia Zentrum-der-Gesundheit bmg.gv.at	Echte Vanille, Verzicht auf das Aroma	Chemisch
Zuckerkulör (Ammoniumsulfit-)	Cola, Getränke, Süßigkeiten, Whisky, Marmeladen	05 von 10	Ammoniumsulfit-Zuckerkulör (E-150d) ist in Cola enthalten und gilt als problematisch. Im Tierversuch Krampfauslösend. Enthält den krebserregenden Stoff 4-Methylimidazol	Es gibt keine Grenzwerte, er sollte aber gemieden werden. Energy-Drink-Magazin Lebensmittel-Warenkunde Wikipedia	Getränke ohne Farbstoffe, Zitronenlimonade etc.	Aus natürlichem Grundstoff hergestellt

Gift

Vorkommen

Risiko-

bewertung

Problembeschreibung

Anmerkung

Herkunft

Alcohol Denat

In Deos, Gesichtswasser,
Haarspray und vielen anderen Kosmetika

10 von 10

Erbgutverändernd, Krebserregend. Risiko der
Vergiftung!

Wikipedia
Derma-viduals

Schädliche Inhaltsstoffe im Alcohol
Denat heißen
Dimetylphthalat / Diethylphthalat

Chemisch

Aluminiumsalze,
Anti-Transpirante

Soll Schweißbildung unter-
drücken. In den allermeisten
Deos ohne Alkohol.

08 von 10

Verklebt Schweißporen, reizt die Haut.
Zellschädigende Wirkung. Kann zu Knötchenbildung und Granulomen führen. Steht im Verdacht, Brustkrebs auszulösen.

Wikipedia
Ncbi
Kosmetik-Check

Name des Inhaltsstoffs in der Regel:
"Aluminium Chlorohydrate". Der Inhaltsstoff "Alumina" ist unproblematisch.

Mineralisch

BHT

Chemischer Zusatzstoff in Kosmetik

08 von 10

Fördert Allergien, möglicherweise schädlich für die Fortpflanzung. Vermutlich krebserregend.

Wikipedia

Stoff verhältnismäßig wenig erforscht

Chemisch

Cashmeran

Künstliches Parfüm. Moschusverbindung

03 von 10

Kann sich im Körper anreichern. Giftig.

Wikipedia

Wirkung unbekannt, wenig erforscht

Chemisch

Coumarine / Cumarin

Natürlicher Duftstoff

09 von 10

Leberschädigend, Krebserregend

Wikipedia
Bfr.de

Achtung: Zum Teil auch in Naturkosmetik!
Auch in Lebensmitteln enthalten

Natürlich

Ethylhexyl
Methoxycinnamate,
Benzophenone-3

Chemische Sonnenfilter in
Sonnencreme

05 von 10

Wirkt wir ein Hormon. Kann Allergien hervorrufen.

Wikipedia

Wirkungen unklar

Organisch

Fluor, Natriumfluorid

In Zahncremes, Speisesalz, in einigen Ländern auch dem Leitungswasser zugesetzt

09 von 10

Ist sehr giftig und macht Menschen passiv. Hat nichts im Menschlichen Körper verloren. Angeblich von essentieller Wichtigkeit für die Zahngesundheit

Wikipedia
Skepdic.com
Youtube
Youtube 2

Kochsalz und Zahncreme mit Fluorid meiden!

Chemisch

Formaldehydabspalter

Wird als Konservierungsmittel verwendet. In Naturkosmetika nicht vorhanden.

10 von 10

Giftig. Löst Krebs aus. Läßt Haut schneller altern.

Wikipedia

In Kosmetika sehr gefährlich!

(Namen u.a.: Bronidox, Bronopol, Diazolidinyl-Harnstoff, Diazolidinyl-Urea, DMDM Hydantoin, Imidazolidinyl-Harnstoff, Imidazolidinyl-Urea, 2-Bromo-2-Nitropropane-1,3-Diol, 5-Bromo-5-Nitro1,3-Dioxane, Diazolidinyl-Harnstoff)

Chemisch

Parabene

Konservierungsstoffe

09 von 10

Brustkrebserregend, greifen in das Hormonsystem ein, können Allergien auslösen.

Wikipedia
Lgl Bayern
Medizin-auskunft

Vorsicht bei den Stoffen: 4-Hydroxybenzoic Acid Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Isopropylparaben, Butylparaben, Isobutylparaben, Phenylparaben.

Chemisch

Paraffine / Paraffinum Liquidum

Wird als Fett und Cremebasis eingesetzt. Sehr viele Kosmetika betroffen - z.B. Lippenstifte, fettende Cremes etc. Findet keine Verwendung in Naturkosmetik.

03 von 10

Können sich sich im Körper anreichern. Risikobewertung umstritten. Vermutlich nicht sehr schädlich.

Wikipedia
Dieseifenkiste

Kantonslabor

Es handelt sich ein Erdöl-Produkt.

Chemisch/Fossil

PEG-Derivate

In Schampoos, Seifen, verschiedensten Kosmetika.

06 von 10

Macht Haut durchlässig für Schad- und Fremdstoffe

Wikipedia

Teilweise tierisch, Pflanzlich oder chemisch. Heißen auf Kosmetikartikeln meist PEG-8, PEG-20 oder so ähnlich